Het eerste moment van seksueel misbruik

Het eerste moment van seksueel misbruik is zeer ingrijpend. Veel slachtoffers verwoorden het met: ‘mijn leven is verwoest’ sinds dat moment. Het moment van de diepe...

HET YONI-EI: herstel van vaginisme

Het helen van je seksualiteit met alleen een ei. Is dat mogelijk, vraag je je wellicht af? In dit artikel wil ik je meenemen in een uitleg over het yoni-ei, de werking ervan...

Systemische blik op Seksueel Misbruik: in gesprek met Jonathan Reitsma

Hoe komt het dat seksueel misbruik zo vaak in families voorkomt? Wat maakt iemand tot dader? Wat is de rol van het familiesysteem hierbinnen? Ik onderzoek deze vragen samen...

Grooming: Het ‘Kinderlokken’ van de moderne tijd

Ik weet nog goed dat mijn moeder mij vroeger altijd waarschuwde voor vreemde mannen in de speeltuin. Ze waarschuwde mij om niet zomaar met ‘vreemde mannen’ mee te gaan...

De Stille Strijd van Vaginisme na Seksueel Misbruik

We horen het niet vaak om ons heen, mensen waarvoor seks vrijwel onmogelijk is. Dat neemt niet weg dat het bestaat en dat het enorm pijnlijk is voor de mensen die hiermee te...

De gevolgen en behandeling van seksueel misbruik

Seksueel misbruik is een heel moeilijk onderwerp om over te praten. Het gaat over situaties waarin iemand, meestal een volwassene, iets doet met het lichaam van een ander...

Het innerlijk kind werk: Een Uitleg en Toepassing van deze methode

We weten allemaal dat trauma een diepgaand en langdurig effect kunnen hebben op iemands leven. Evengoed hebben we allemaal, ook als we wellicht geen trauma hebben opgelopen,...

Schuldgevoel na seksueel misbruik: (on)terecht?!

‘Maar ik ben er toch zelf schuldig aan?’...

Diagnose drama: De DSM als bijbel van de GGZ DEEL 2

Diagnose of dieper kijken?...

Diagnose drama: De DSM als bijbel van de GGZ – Deel 1

Diagnose of gedrag?...

Mannen zijn ook slachtoffer van seksueel misbruik

Stress verminderen door beweging in de natuur

In ons leven worden we allemaal geconfronteerd met heftige gebeurtenissen, of het nu gaat om persoonlijke verliezen, stress op het werk, of wereldwijde crises zoals de...

Zelfzorg als Basis voor Coaching: De Eerste Stap op de Weg naar Verandering

In de hectische en veeleisende wereld van vandaag is het gemakkelijk om jezelf te vergeten in de drukte van het dagelijks leven. Werk, sociale verplichtingen,...

De Impact van Seksueel Misbruik op Relaties

Wist je dat 1 op de 2 vrouwen en 1 op de 5 mannen te maken hebben gehad met seksueel geweld en/of grensoverschrijdend gedrag? Dat zijn enorme aantallen! Grote kans dus dat jij...

De Kenmerken van Trauma: Begrijpen en Herkennen

Trauma is een veelvoorkomend fenomeen en een veelbesproken onderwerp. Er kan makkelijk gekscherend over gedaan worden door anderen met opmerkingen zoals “pff, dit was echt...

Omgaan met trauma: Effectieve tips en technieken om met trauma om te gaan

Je weet wat de kenmerken zijn van trauma en hebt bij jezelf vastgesteld dat je last hebt van een traumatische ervaring. De logische vervolgvraag is: ‘Hoe kan ik met trauma...

Hoe de omgeving kan helpen bij het omgaan met mensen met trauma

Trauma is een complexe en vaak verwoestende ervaring die het leven van een persoon drastisch kan veranderen. Of het nu gaat om een eenmalige ingrijpende gebeurtenis of...

Verwerken en omgaan met een trauma

Trauma gaat, zoals je ongetwijfeld zult weten of ervaren, samen met veel stress en hyperwaakzaamheid. Kleine signalen kunnen je een direct onveilig gevoel geven. Je...

“Trauma ontmaskerd: Een analyse naar aanleiding van het boek ‘Wat is je overkomen'” (2/2)

Vorige week schreef ik in mijn post hoe triggers invloed hebben op hoe we ons gedragen. Zo zal een ex-militair snel getriggerd kunnen raken door harde knallen. De ander wordt...

“Trauma ontmaskerd: Een analyse naar aanleiding van het boek ‘Wat is je overkomen'” (1/2)

Ik weet nog goed dat ik vroeger makkelijk oordeelde over anderen. Ze moesten maar ‘gewoon normaal doen’. En hoe zij zich gedroegen, zo zou ik me nu echt nooit gedragen. Ik...

De kracht van positieve affirmaties

Positieve affirmaties, de één vind het onzin, de ander gelooft er heilig in. Mij helpt het om mijn dag positief te beginnen en mijn mindset te versterken.

De Helende Kracht van de Natuur: Een Genezing voor Lichaam en Geest

Je hoort het geluid van ruisende bladeren, het zingen van de vogels. Je ziet mieren door elkaar krioelen en takken op en neer bewegen. Tijd doorbrengen in de natuur is...

Ademhalingsoefeningen: Een effectieve manier om stress te verminderen

In de drukte van het moderne leven worden we vaak geconfronteerd met stressvolle situaties. Of we het nu hebben over stress door middel van trauma of stress door de drukte van...

7 effectieve technieken om stress te verminderen en je welzijn te versterken

In het moderne en vaak hectische leven ervaren veel mensen stress op verschillende gebieden, zoals werk, persoonlijke relaties, financiën en gezondheid. Het is belangrijk om...