“Trauma ontmaskerd: Een analyse naar aanleiding van het boek ‘Wat is je overkomen'” (1/2)

Ik weet nog goed dat ik vroeger makkelijk oordeelde over anderen. Ze moesten maar ‘gewoon normaal doen’. En hoe zij zich gedroegen, zo zou ik me nu echt nooit gedragen. Ik was toch niet gek?!

Het grappige is dat we geen van allen echt gek zijn, of allemaal wel, waarschijnlijk het laatste ???? Vrijwel alles wat we doen is terug te voeren op “wat ons is overkomen”.

Afgelopen weken heb ik het boek van Oprah Winfrey en Dr. Perry gelezen en zoveel meer geleerd en begrepen over wat trauma is en hoe dit werkt in ons.

Zij voeren alles terug op die ene vraag: “Wat is je overkomen?”. Aan de hand van die ene vraag kun je begrijpen waarom mensen zich gedragen zoals ze zich gedragen. Waarom ze bijvoorbeeld compleet in zichzelf opgesloten zitten of enorm meedogenloos kunnen zijn.

Als je de geschiedenissen van mensen bekijkt, valt er zoveel te leren over wie zij zijn.

Zo werd er een voorbeeld aangehaald van een jongen die zich agressief gedroeg richting zijn meester. Het was een zeer ervaren meester die er alles aan deed om het jongetje zich veilig te laten voelen. Toch lukte het maar niet. Wat uiteindelijk bleek:

Zijn meester gebruikte dezelfde parfum als zijn gewelddadige vader. In zijn thuissituatie was hij gewend te vechten en zijn moeder en zusjes te beschermen. De geur van de parfum gaf hem een instant onveilig gevoel waardoor hij agressief gedrag vertoonde. Toen dit begrepen werd en de meester een ander luchtje ging gebruiken, was er van gewelddadig gedrag geen sprake meer en werden de jongen en de meester zeer hecht.

Zelf de kleinste dingen hebben dus invloed op hoe we ons gedragen. Het geluid van een ambulance, het zien van een hond, de donkere nacht, het kunnen allemaal triggers zijn waar we op reageren en waarop we ‘abnormaal’ gedrag gaan vertonen. Door te achterhalen wat die trigger voor ons is en begrijpen hoe deze nog steeds invloed heeft op ons leven, kunnen we dit leren ombuigen. Zowel bij onszelf, maar ook bij anderen.

Stel jezelf en elkaar daarom vaker de vraag: “wat is je overkomen?”, voordat je overgaat tot oordelen en anderen voor gek uitmaken. Uiteindelijk hebben we allemaal onze eigenaardigheden..